Jogos divertidos com bolas para fazer as crianças mexerem

Deixe toda a família se mexer com esses divertidos jogos de bola inspirados no Nike PLAYlist! Eles são a maneira perfeita de tornar a prática de esportes divertidos para as crianças!

Este ano, meu marido e eu tivemos que ser um pouco criativos para fazer meu filho praticar esportes. Com tudo acontecendo agora, simplesmente não existem as mesmas oportunidades para praticar esportes e ser tão ativo quanto o normal. É por isso que estou tão animado por fazer parceria com a Nike para compartilhar como eles podem ser um ótimo recurso para os pais que procuram ajuda para colocar os filhos em movimento!

Além disso, estou compartilhando alguns jogos super fáceis que criei para nossa parceria, que você pode usar junto com ideias de Nike PLAYlist para tornar a atividade física mais divertida para toda a família!

Se você precisa de mais ideias do que as que tenho aqui, Nike PLAYlist é um ótimo novo recurso para pais, cheio de episódios e segmentos criativos desenvolvidos para inspirar as crianças a se moverem e usarem sua imaginação enquanto são ativas. Coisas como um concurso de pose de ioga, estrelas do esporte profissionais fazendo truques esportivos no Replay e ainda mais jogos que você pode fazer com itens da casa!

Mas primeiro, vamos voltar. Vamos falar sobre por que tivemos que ser criativos.

Isso soa familiar? Você pergunta ao seu filho se ele quer praticar algum esporte e ele responde que sim! Você os inscreve, paga a taxa da liga e se oferece para trazer o lanche.

Então, quando chega a hora de praticar em casa, ir aos treinos ou mesmo ir aos jogos, é como arrancar os dentes porque seu filho diz que não é divertido.

Não sei dizer quantas vezes tive essa conversa com meu filho de 7 anos no ano passado, quando ele começou a praticar esportes. Ele queria brincar porque outras crianças estavam brincando e ele queria ver seus amigos.

O problema é que ele não gosta de praticar. Jogar é chato. Fazer exercícios de futebol é entediante. Atirar em cestas é entediante. Para essa criança que vive para brincar com outras crianças, praticar esportes é entediante.

Então, nós ficamos criativos e criamos todos os tipos de jogos que incorporam habilidades esportivas. Em vez de praticar esportes, estamos jogando.

E está funcionando.

Esta semana ele conseguiu sua primeira rebatida no beisebol. Ele está passando melhor do que nunca no futebol. E ele vai participar de um jogo de nocaute na vizinhança com seus amigos, em vez de dizer que é ruim no basquete e assistir do canto.

Como está funcionando para nós, pensei que seria útil compartilhar alguns dos jogos que temos jogado para que todos possam usá-los em casa!

Dica!

Antes de começar a jogar, deixe as crianças escolherem roupas esportivas com as quais se sintam confortáveis! Se eles estiverem confortáveis, é mais provável que queiram colocá-los e brincar! A Nike tem uma grande seleção de roupa infantil confortável na cor e no estilo favorito de todas as crianças!

Deixamos meu filho e seus primos escolherem suas próprias roupas para os jogos e foi muito hilário ver o quanto as roupas que eles escolheram se encaixam perfeitamente em suas personalidades.

Meu sobrinho escolheu uma roupa ousada em amarelo neon com Shorts Nike Dri-FIT Elite , um centro das atenções Camiseta Nike Sportswear , e um moletom com capuz de basquete . E o mais colorido Tênis Nike Air VaporMax 2020 ele poderia encontrar para combinar. Ele não é o garoto mais franco, então adoro que ele ainda possa mostrar sua personalidade por meio de cores e designs.

Minha sobrinha, nossa moleca conhece a garota atrevida, por outro lado optou por uma abordagem mais sutil. Collants Nike Pro em cinza, um Camiseta de treino Nike Dri-FIT em preto e branco sólido Tênis Nike Air Max 270 . A única cor real para esta garota estava na pequena faixa de arco-íris nela Moletom Nike Sportswear Heritage com zíper completo .

E então há meu filho. Ele adora o simples, confortável e a cor vermelha. Então foi justo que ele escolheu preto Calças Nike Sportswear que parecem calças de moletom para ele, um vermelho Camiseta Nike Sportswear , e um vermelho e preto Nike Sportswear Full-Zip Hoodie . Mais combinando vermelho e preto Chuteiras Nike Jr. Phantom GT Academy IC .

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Agora vamos falar sobre os jogos de bola que prometi! Seis deles - todos projetados para tornar os esportes divertidos, para personalizar de acordo com os níveis de habilidade de seus filhos e para envolver toda a família!

Você pode assistir a uma prévia rápida no vídeo abaixo!

1 - Basebowl

Neste jogo divertido, as crianças praticam rebatidas, bases de corrida e boliche com um toque de competição amigável!

Suprimentos necessários:

• Alfinetes de boliche (ou garrafas de água também funcionam!)
• Bases
• Beisebol
• Taco de beisebol

Configuração:

1. Coloque suas bases como se fosse um campo de beisebol. Faça com que uma criança comece a rebater na base.
2. Configure seus pinos de boliche em algum lugar fora do caminho do corredor. Faça a segunda criança ficar a 3 metros de distância (dependendo da idade da criança) com um balde de bolas de beisebol.
3. Peça a um adulto ou a um adolescente mais velho para que os arremessos sejam bastante precisos e controlados pelo nível do rebatedor.

Como jogar:

Arremesse a bola para o batedor. Assim que eles acertarem, eles devem começar a correr e a outra criança deve começar a jogar bolas de beisebol nos pinos de boliche tentando derrubá-los.

O batedor deve manter as bases em execução, tentando marcar o máximo de corridas possível, antes que o lançador consiga derrubar todos os pinos. Assim que o jogador derrubar todos os dez pinos, o corredor para.

Troque seu batedor e lançador e jogue novamente.

Se você quiser transformar isso em uma pequena competição para crianças mais velhas, peça-lhes que monitorem quantas corridas marcaram e a criança (ou equipe, se você quiser colocá-las em equipes) que tiver mais, após cada rebatida três vezes, ganha .

Não pare aí! Use os mesmos pinos de boliche para praticar as habilidades do futebol nesta diversão Nike PLAYlist SportsLab jogo de futebol! É uma alternativa super divertida para suas pequenas estrelas do futebol!

2 - Jogue para baixo

Neste jogo divertido, as crianças usam bolas para acertar os alvos e fazer seus companheiros completarem desafios temáticos de esportes bobos.

Suprimentos necessários:

• Copos de plastico
• Futebol ou basquetebol (use tudo o que você está tentando praticar)
• Desafios bobos - imprima uma lista aqui
• Itens diversos da casa em que você pode colocar copos (baldes, caixas, refrigeradores, escadas, cadeiras, etc.)

Configuração:

1. Corte e cole desafios bobos em copos plásticos. Ou imprima-as em uma folha de papel de etiqueta inteira e use as etiquetas como adesivos para adicioná-las aos copos.
2. Coloque itens aleatórios ao redor de sua casa em um grande espaço ao ar livre, em uma quadra ou em outro lugar que você não se importe com bolas voando. Você também pode configurar isso em um parquinho ou balanço, se estiver vazio.
3. Coloque copos plásticos em cima dos itens com as etiquetas voltadas para os jogadores para que eles saibam o que estão procurando.
4. Grave, desenhe ou apenas designe uma linha para jogar atrás. Você pode ter uma linha ou várias linhas para jogadores de diferentes idades.

Como jogar:

Escolha a primeira pessoa a lançar. Eu recomendo fazer do mais jovem ao mais velho para manter as coisas fáceis.

Dependendo da habilidade que você está tentando praticar, a primeira pessoa deve jogar uma bola de futebol ou passar uma bola de basquete para tentar derrubar um alvo da taça. Se derrubarem uma xícara, a pessoa atrás deles na fila deve completar o desafio antes de jogar.

Se eles derrubarem vários copos de uma vez, a pessoa atrás deles na fila deve completar todos os desafios separadamente ou juntos (assista ao vídeo neste post para um exemplo divertido de três desafios feitos juntos). Aqui está uma prévia da loucura que aconteceu!

Existem dois conjuntos de desafios na planilha que você pode baixar na lista de suprimentos acima - os que são mais bobos e os que são mais baseados em movimentos (por exemplo, pés rápidos, agachamento, etc.). Você pode fazer tudo do mesmo tipo, dependendo de seus objetivos para o jogo, ou pode combinar os dois!

Assim que o jogador completar seu desafio, é sua vez de praticar um pouco de tiro ao alvo! Eles então podem lançar para tentar derrubar um desafio para o jogador atrás deles.

Continue jogando até que todas as xícaras sejam derrubadas ou até você sentir vontade de parar.

Leve este jogo um passo adiante testando a estrela do Los Angeles Lakers, Anthony Davis. Nike PLAYlist SportsLab Throwback jogo que usa alvos menores!

Dica!

Se seus filhos estão fazendo ensino à distância, educação domiciliar ou um modelo de aprendizagem híbrido este ano - use os jogos Shake Ups, The Replay e SportsLab da Nike PLAYlist junto com essas idéias de jogos para fazer em casa PE. Eles são tão divertidos que nem vão perceber que ainda faz parte da escola.

3 - Croquet de futebol

Neste divertido jogo, as crianças praticam seus chutes e toques de futebol enquanto tentam acertar a bola por meio de um campo de croquet montado com cones!

Suprimentos necessários:

• Bolas de futebol - um por pessoa
• 20 cones

Configuração:

1. Monte os cones em uma grande área gramada como um campo de croquet, usando dois cones no lugar de um túnel de croquet. Não sabe como configurar um campo de croquet? Eu incluí uma imagem abaixo para mostrar o posicionamento do cone. Espace os cones perto o suficiente para que as crianças possam chutar a bola com um chute, mas longe o suficiente para que ainda seja difícil acertá-la com um chute.
2. Faça com que todas as crianças fiquem de pé no início do curso de croquet com sua própria bola de futebol a seus pés.

Como jogar:

Escolha a primeira pessoa a ir. Eles recebem um chute para tentar passar pelo primeiro conjunto de cones. Se eles conseguirem passar, eles podem chutar novamente e seguir em frente com o curso. Se eles não conseguirem passar, eles deixam a bola onde está e é a vez da próxima pessoa.

A próxima pessoa agora faz o mesmo - ela tenta chutar a bola através do primeiro conjunto de cones.

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A única diferença do primeiro jogador é que se sua bola tocar a bola de outro jogador, eles recebem outro chute (apenas um chute extra, mesmo que toque na bola de outro jogador E passe pelos cones). Isso pode tornar mais fácil passar a bola pelos cones conforme eles avançam ao longo do percurso e mais crianças e bolas são adicionadas à mistura.

Deixe todos terem sua vez, então você repete, voltando para o jogador que começou. As crianças precisam passar a bola por todos os cones de croquet e voltar para terminar o curso.

Depois que eles terminarem o curso, suba um nível e veja se seus filhos conseguem fazer o truque do futebol que Sam Kerr mostra neste Nike PLAYlist O episódio Replay !

Dica!

Peça aos adultos que expliquem as regras do jogo sem bolas antes de começar. Se parecer muito complicado para crianças mais novas, livre-se da regra 'pegue outra curva se tocar na bola de outra pessoa'.

4 - Rebote 500

Neste remix de rebote do clássico jogo de 500, as crianças tentam chegar a 500 pontos atirando em cestas e rebatendo!

Suprimentos necessários:

• Basquetebol
• Esperança de basquete

Configuração:

1. Dê a bola a uma pessoa e faça com que os outros jogadores fiquem em pé na tecla do basquete como se estivessem se recuperando.

Como jogar:

Escolha a primeira pessoa para atirar. Essa pessoa continuará atirando nas cestas até que alguém chegue aos 500 pontos.

Antes de atirar, o jogador deve dizer 100, 200, 300, 400 ou 500. Esse será o número de pontos que o tiro vale.

Então eles atiram - se eles atirarem, eles próprios ganham os pontos. Se errar o tiro, quem consegue o rebote (seja no ar ou após atingir o solo) ganha os pontos.

Devolva a bola ao arremessador original e faça tudo de novo. As crianças controlam seus pontos totais e quem chegar a 500 pontos primeiro será o próximo a atirar. Se o atirador chegar a 500 pontos primeiro, os pontos de todos são zerados e ele começa uma nova rodada.

A única outra regra é que o atirador deve estar na linha de lance livre ou mais para trás (exceto crianças realmente pequenas). Dessa forma, há espaço para rebotes e a possibilidade de faltarem é maior.

Depois de terminar de se recuperar, experimente esta diversão Nike PLAYlist SportsLab DribbleScotch jogo para trabalhar em outras habilidades do basquete de uma forma divertida!

5 - Famished Fielder Famished

As crianças ganham vida em uma versão divertida de beisebol de um popular jogo de tabuleiro infantil!

Suprimentos necessários:

• Balde grande
• Beisebol
• Balde pequeno (um por equipe)
• Luva de baseball - um por pessoa

Configuração:

1. Divida os jogadores em pares, de preferência uma criança mais nova com um adulto ou um adolescente mais velho para ajudar a controlar um pouco as coisas. Faça com que cada par pegue um pequeno balde e suas luvas de beisebol e vá para um canto de um grande espaço.
2. Encha o balde grande com bolas de beisebol.

Como jogar:

Assim que cada par estiver em seu próprio canto do espaço, é hora de jogar. Um adulto ou adolescente que idealmente não está jogando - eles podem simplesmente voltar para o seu canto se estiverem jogando - joga o balde de bolas de beisebol no meio do espaço.

Assim que o balde é esvaziado completamente, um jogador de cada equipe corre para fora, coloca uma bola no campo e a joga para seu colega de equipe que está parado perto do balde pequeno.

O companheiro de recepção deve colocar a bola no balde.

Se o colega de equipe que está pegando não pegar a bola, ele pode correr atrás dela e colocá-la em seu balde ou apenas passar para a próxima bola que seu colega de equipe estiver lançando.

Todas as equipes continuam em campo, pegando as bolas e colocando-as em seus pequenos baldes até que todas as bolas tenham sido colocadas. Anote quantas bolas cada equipe colocou naquela rodada.

Os jogadores de cada equipe trocam de lugar e jogam tudo de novo, desta vez com o segundo jogador em campo e o primeiro pegando as bolas.

Opção alternativa: Precisa de um jogo para jogar dentro de casa? Experimente este defletor de meia Ideia do Nike PLAYlist para agitar em vez de!

6 - Balltleship

Não importa quais habilidades com a bola você precisa praticar, as crianças vão adorar praticar enquanto lançam, quicam e quicam com as bolas na rede para afundar os navios de plástico de outros jogadores!

Suprimentos necessários:

• 17 copos de plástico por equipe
• Uma bola - voleibol , basquetebol , ou futebol (escolha com base no que você deseja praticar, deixe as crianças escolherem cada vez ou altere ao longo do jogo)
• Rede (opcional)

Configuração:

1. Dê a cada equipe 17 copos e peça que eles coloquem copos de plástico em seu lado da rede para criar “navios”. Cada equipe deve criar um navio de 5 copas, um navio de 4 copas, (2) navios de 3 copas e um navio de 2 copas. Espace as xícaras cerca de 30 centímetros umas das outras dentro dos navios.
2. Uma vez feito isso, as equipes devem ficar do seu lado da rede e se preparar para jogar!

Como jogar:

Dê uma bola ao time inicial e peça que a joguem pela rede usando as habilidades esportivas que você está tentando praticar.

• Voleibol - peça a um jogador que lance para o outro e essa pessoa jogue por cima da rede.
• Basquetebol - faça com que os jogadores mais velhos passem a bola por cima da rede e as crianças mais jovens passem com o peito pela rede.
• Futebol - peça às crianças que joguem futebol pela rede.

O objetivo é tentar afundar os navios da outra equipe acertando-os com a bola. Se a bola passar por cima da rede e atingir um copo diretamente, em um salto ou rolando, o navio é atingido e o copo é retirado de jogo. Se todas as taças de um navio forem atingidas, o navio será afundado.

Depois que uma equipe joga, a outra faz uma tentativa.

Continue jogando até que uma equipe tenha afundado todos os navios da outra equipe.

Dica!

Faça com que seja mais fácil para as crianças testando este Jogo Nike PLAYlist Battleshots SportsLab isso é semelhante, mas com bambolês em vez de copos de plástico!

dicas e truques

Nos últimos seis meses, à medida que criamos alguns desses diferentes jogos com bola, também descobrimos algumas coisas que funcionam bem e outras não. Então, estou compartilhando algumas coisas que espero que ajudem você a fazer seus filhos pensarem que esportes são divertidos de novo!

Não reinvente a roda. Embora eu pessoalmente goste de inventar jogos, você não precisa. Existem TONELADAS de recursos disponíveis para você que já oferecem maneiras divertidas de fazer as crianças se mexerem. Nike PLAYlist é um dos nossos favoritos porque os episódios são curtos, as crianças em cada um dos segmentos são envolventes e as atividades são aquelas nas quais você pode participar ou replicar em casa imediatamente, sem ter que sair e comprar um monte de coisas.

Além disso, você ficará surpreso como, depois de assistir à diversão Episódios e segmentos da PLAYlist seus filhos podem começar a ter suas próprias ideias criativas para tornar a atividade física mais divertida!

Envolva os adolescentes. Embora esses jogos tenham sido projetados para crianças, os adolescentes podem ser muito úteis quando você não tem outros adultos para ajudar nas partes mais difíceis do jogo (como pegar o Famished Fielder). Eles também podem ser bons exemplos de como fazer coisas como boxear no Rebound 500 ou como ter uma atitude positiva quando você perde.

E que criança não admira os adolescentes mais velhos e quer ser como eles? Eu sei que meu filho adora seus primos mais velhos e fará qualquer coisa que eles estiverem fazendo, mesmo que seja algo que ele não ousaria fazer por nós! Além disso, os adolescentes podem até se divertir!

Jogue com outras pessoas. Embora você certamente possa jogar esses jogos com uma criança, eles são ainda mais divertidos com outras pessoas. Pegue irmãos, companheiros de equipe ou vizinhos e joguem juntos. É muito mais provável que as crianças queiram jogar bola quando sentem que também podem sair com outras crianças!

Misture. Experimente jogos diferentes o tempo todo e aproveite o que funciona com seus filhos. Se eles adoram jogar bolas de futebol no jogo de navio, experimente este jogo da velha de futebol Nike PLAYlist Shake Up Próximo!

Fique confortável. Certifique-se de que as crianças se sentem confortáveis ​​quando estão brincando. Assim como no início do ano letivo, quando eles compram roupas novas da escola, deixe-os escolher algumas roupas esportivas que amam. A Nike tem toneladas de cores, tecidos, designs, tamanhos e formas que as crianças vão adorar em seus seleção infantil . O que eles escolhem, é mais provável que participem!

E certifique-se de que não estão muito quentes ou muito frios brincando ao ar livre. Eu sei que nossas piores experiências com meu filho e esportes foram quando ele está congelando - vista ou traga roupas para que eles possam se ajustar conforme necessário!

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Pegue uma bolsa. Enquanto você está comprando roupas novas, pegue um mochila para manter seus sapatos e equipamentos dentro. É muito mais fácil sair e brincar quando as coisas estão todas juntas em um só lugar!

Jogue no nível deles. Esses jogos e esportes em geral têm o objetivo de serem divertidos. Ajuste os jogos aos níveis dos seus filhos, conforme necessário, movendo as linhas de forma adequada, usando bolas menores (estes Nike Skills ones são ótimas) e trocando equipamentos para combinar com os esportes que você deseja praticar.

Crianças jogando futebol? Jogue bolas de futebol. Crianças jogando vôlei? Em vez disso, peça-lhes que ponham bolas de vôlei no navio. Jogando tênis? Use uma raquete para acertar as bolas nos alvos no lançamento. As possibilidades são infinitas - eu acabei de te dar um começo!

Encontre-os onde estão agora, não onde você deseja que estejam e você ficará surpreso com o quão longe eles chegarão. Além disso, você terá crianças mais felizes que gostam de brincar!

Obter ajuda. Nem todo pai é viciado em esportes. Nike PLAYlist tem muitos recursos para pais cujos filhos querem praticar esportes - atividades de movimento para toda a família, dicas de treinamento, ideias para se mexer em casa e muito mais! Deixe os especialistas preencherem as lacunas.

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